С годами наш организм стареет, и этот процесс необратим. Примечательно, что у всех людей внешние признаки старения начинают проявляться в разном возрасте. У кого-то они проявляются раньше, а у кого-то позже. Однако, кроме внешних признаков старения есть ещё такие, которых не видно со стороны, но они ощутимы по состоянию здоровья. В этой статье я вам коротко расскажу о пяти таких признаках преждевременного старения.

Потеря равновесия

Вестибулярный аппарат у пожилых людей работает на много хуже, чем у детей и подростков. Именно поэтому пожилые люди часто спотыкаются и падают, в результате чего получают серьёзные травмы. В основном это наблюдается у людей старше 65 лет. Если потеря равновесия и контроля над положением тела в вертикальном состоянии начинают проявляться раньше, то это является признаком преждевременного старения.

Замедление ритма ходьбы

На первый взгляд ходьба кажется наиболее простым и естественным движением для любого существа, однако во время ходьбы в нашем организме задействовано очень много органов и это не только мышцы ног, а так же сердце, нервная система, лёгкие, система кровообращения и многие другие. Если у одного или нескольких из этих органов есть признаки преждевременного старения, то это отражается на ритме ходьбы. Вы больше не можете ходить так же быстро как раньше, а если и пытаетесь, то очень быстро устаёте.

Физическая слабость

С возрастом поднять не слишком тяжёлую сумку или даже открыть крышку бутылки с напитком становиться тяжелее. Это связано с ослаблением мышц, что является естественным в процессе старения организма. При этом вы можете регулярно заниматься спортом, но с возрастом, как бы активно вы не занимались, в ваших мышцах уже не будет столько же силы, как было в молодости.

Сухость кожи

Некоторые люди обладают естественной сухостью кожи. Однако, когда организм стареет, не зависимо от погодных условий и от того, что вы регулярно пользуетесь увлажняющими средствами для ухода за кожей, она всё равно остаётся сухой и шелушится. Это связано с возрастным изменением баланса рН в нашем организме. Кроме этого, с возрастом организму становится сложнее синтезировать коллаген и гиалуроновую кислоту, что так же сказывается на состоянии кожи.

Раннее пробуждение

Одним из наиболее характерных признаков преждевременного старения является раннее пробуждение. Если несколько лет назад вам, чтобы проснуться был необходим будильник, а теперь вы просыпаетесь рано утром без посторонней помощи, то ваш организм состарился.

В заключение отмечу, что любой из этих признаков может проявляться и в достаточно молодом возрасте, только в этом случае это, скорее всего, будет связано не с процессом старения организма, а с наличием какого либо заболевания.

Понравилась публикация? Поделись!