Мята это не просто трава с освежающим вкусом, но и обладающая лечебными свойствами. Мятный чай содержит активные вещества, которые обладают успокаивающими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Кроме того, что его используют в народной медицине многих стран мира, он ещё и очень вкусный. Пить хотя бы по одной чашке мятного чая в день очень полезно и далее я вам расскажу почему.

Снимает головную боль

Мятный чай помогает при симптомах мигрени, вызванных физическими нагрузками или стрессом. Он расширяет сосуды головного мозга, что снижает головную боль.

Успокаивает нервы

Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в канадском фармацевтическом журнале, эфирные масла мяты оказывают сильное успокаивающее действие на нервную систему. Поэтому не случайно мята входит в состав ряда успокоительных препаратов, а мятный чай рекомендуют пить при стрессе.

Помогает при кашле

Мятный чай обладает спазмолитическим действием. Это облегчает кашель и стимулирует обструкцию верхних дыхательных путей.

Помогает похудеть

Мята стимулирует пищеварение и улучшает обмен веществ, помогая тем самым выводить из организма всё лишнее, включая лишний жир.

Улучшает сон

Поскольку мята оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, она отлично помогает при бессоннице. Чашка мятного чая перед сном поможет заснуть и сделает ваш сон крепким.

Помогает при расстройстве желудка

Мятный чай обладает способностью подавлять боли в желудке, снимать изжогу и спазмы. Мята улучшает работу желудочно-кишечного тракта и очень полезна при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а так же при гастритах и хронических воспалительных заболеваниях кишечника.

Повышает иммунитет

Содержащиеся в мяте антиоксиданты помогают поддерживать хороший иммунитет. Кроме того, мятный чай помогает при вирусных и респираторных заболеваниях.

Борется с неприятным запахом изо рта

Мятный чай это лучший способ противодействия неприятному запаху изо рта. Он не просто освежает, но и уничтожает вызывающие неприятный запах бактерии.

Понижает температуру

Горячий мятный чай это эффективное средство для снижения высокой температуры.

Подавляет тошноту

Эфирные масла мяты обладают спазмолитическим действием, что успокаивает мышцы пищеварительного тракта и подавляет тошноту.

Снижает менструальные боли и спазмы

Многочисленные исследования показали, что мятный чай помогает при предменструальном синдроме, судорогах и болях во время менструации.

Снижает уровень холестерина

Повышенный уровень холестерина это враг сердечно-сосудистой системы. Он предрасполагает к диабету, свертыванию крови, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушениям обмена веществ. Чтобы снизить уровень холестерина, регулярно пейте чай с мятой.

Понравилась публикация? Поделись!