Хоть клюквенный сок и не особо приятен на вкус, но он насыщен богатой палитрой полезных для нашего организма питательных веществ. Он содержит большое количество антиоксидантов, салициловой кислоты, кальция, магния, железа, фосфора, натрия, калия, цинка, а так же витаминов С, В6 и Е. Благодаря этому клюквенный сока полезен при диабете, расстройствах желудка, заболеваний дёсен, заболеваниях почек, проблемах с сердцем и даже раке. Кроме этого, клюквенный сок лечит инфекции мочевыводящих путей. Но давайте, о всех преимуществах клюквенного сока я вам расскажу по порядку.

Предотвращает и лечит инфекции мочевыводящих путей

Наверно это самое главное и полезное свойство клюквенного сока. Антиоксиданты, содержащиеся в клюквенном соке, нейтрализуют и выводят бактерии, застрявшие в мочевом тракте и вызывающие бактериальные инфекции.

Предотвращает камни в почках

Благодаря высокому содержанию витамина С и других кислот, клюквенный сок успешно предотвращает появление камней в почках, а иногда даже способен разрушать уже имеющиеся.

Предотвращает кишечные инфекции

Клюквенный сок помогает избавиться от бактерии хеликобактер пилори в желудке и на стенках кишечника, которая является причиной многих заболеваний.

Предотвращает онкологические заболевания

Благодаря мощным антиоксидантам и полифенолам, клюквенный сок предотвращает появление и размножение раковых клеток, особенно в лёгких, груди, толстой кишке и предстательной железе.

Улучшает сердечно-сосудистую систему

Клюквенный сок помогает снизить риск заболевания сердца и кровеносных сосудов, а так же укрепить иммунную систему. Клюквенные флавоноиды обладают чрезвычайно сильными антиоксидантными свойствами, которые снижают риск атеросклероза, а так же снижают уровень холестерина и нормализуют артериальное давление.

Улучшает состояние полости рта

Чашка клюквенного сока в день подавляет рост бактерий в ротовой полости и снижает риск воспаления дёсен. А благодаря высокому содержанию кальция, клюквенный сок укрепляет зубную эмаль и предотвращает кариес.

Помогает избавиться от лишнего веса

Клюквенный сок содержит много органических кислот, которые разрушают жиры. Но, если вы хотите похудеть, то не стоит надеяться только на клюквенный сок. Не забывайте так же побольше двигаться и поменьше есть.

Помогает при респираторных инфекциях

Активные антибактериальные вещества в клюквенном соке подавляют размножение гемофильной палочки, которая вызывает насморк, кашель, боль в горле и другие респираторные заболевания.

Укрепляет кости

Клюквенный сок содержит огромное количество кальция и магния. Комбинация этих двух минералов отлично укрепляет костные ткани и делает наши кости менее хрупкими.

В заключении отмечу, что не смотря на все полезные свойства клюквенного сока от его употребления следует отказаться людям, имеющим индивидуальную непереносимость, а также страдающим повышенной кислотностью желудка, хроническими заболеваниями печени и обострениями язв.

Кроме того, клюквенный сок не рекомендуется пить в чистом виде и его обязательно следует разводить с кипяченной водой 1:2.

Понравилась публикация? Поделись!