Если вы предпочитаете кофе вместо чая, то эта статья если и не заставит вас полностью пересмотреть свой вкус, то как минимум заставит хотя бы иногда пить чай вместо кофе.

Чай является одним из самых популярных напитков в мире. А знаете ли вы, что чай первоначально использовался, как лекарственное растение и только во времена китайской династии Тан его стали употреблять в качестве напитка? В каждой стране свои чайные традиции и предпочтения, но лучше я вам расскажу о полезных видах чая.

Чёрный чай

75% людей в мире пьют чёрный чай и не зря. Чёрный чай помогает бороться со стрессом и нормализует пищеварение. Он способствует абсорбции и последующему выведению вредных веществ. Содержащиеся в чёрном чае танин и кофеин нормализуют работу сердца и артериальное давление, а содержащие в нём соли железа улучшают циркуляцию крови. В своё время китайские исследования подтвердили, что регулярное употребление чёрного чая способствует ликвидации тромбов, улучшает состояние сосудов и что немало важно снижает риск развития рака.

Зелёный чай

Зелёный чай обладает мочегонным действием, чем стимулирует работу почек. Благодаря своим абсорбирующим свойствам зелёный чай является превосходным средством для очистки почек и печени от накапливающихся в них вредных веществ.

Чай Вонг

Чай Вонг очень похож на чёрный чай. Он отлично подходит для похудения, потому что активирует ферменты, которые расщепляют триглицериды в крови, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории. Наряду с этим, регулярное употребление чая Вонг помогает снизить уровень холестерина в крови.

Белый чай

Белый чай обладает гораздо более мягким вкусом, чем все другие сорта чая, и он не такой насыщенный. Однако его употребление не менее полезно. Он содержит антиоксиданты, препятствующие развитию рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ароматизированные чаи

Многие ошибочно думают, что ароматизированные чаи являются искусственными и как следствие вредными. Но на самом деле это не совсем так. Не все ароматизированные чаи содержат искусственные ароматизаторы. Дешёвые чаи да, а вот чаи по дороже, обычно содержат натуральные ингредиенты, такие как корица, апельсиновая цедра, кусочки фруктов и другие. Такие чаи кроме всех полезных свойств обычного чая, ещё и богаты необходимыми нам витаминами, что делает их на много полезнее, чем обычные чаи.

В заключение отмечу, что современной наукой не выявлено отрицательных последствий от употребления чая, но злоупотреблять чаем всё же не стоит. Всё полезно в меру.

Понравилась публикация? Поделись!