Люди, желающие сбросить лишний вес, чаще всего изнуряют себя физическими нагрузками и диетами, не зная о том, что процессу похудения можно помочь, если употреблять специальные напитки, сжигающие жиры и улучшающие метаболизм. Кроме того, подобные напитки повышают чувство сытости и прекрасно вписываются в любую диету. А так же они помогают оптимизировать расход калорий и стимулировать очищение организма от шлаков.

Но самое главное, напитки, о которых я вам расскажу ниже, абсолютно натуральные, в отличие от тех, что продаются в магазинах. Их без особого труда можно приготовить дома, а их приём не вызывает никаких побочных эффектов для организма, что позволяет употреблять их в течение долгого времени.

Грейпфрутовый сок

Благодаря своим свойствам сок грейпфрута стал очень популярным напитком для похудения. Эти цитрусовые хоть и не содержат много калорий, но богаты антиоксидантами и диетической клетчаткой. Поэтому сок грейпфрута является идеальным средством для детоксикации организма. Он стимулирует работу печени и помогает сжигать жиры.

Выжмите сок из трёх свежих фруктов грейпфрута, разбавьте его половиной стакана воды и добавьте одну столовую ложку мёда.

Принимайте этот напиток через день, перед каждым из основных приёмов пищи.

Каркаде

Регулярный приём каркаде отлично дополняет любую диету и помогает сократить объём тела. Это объясняется способностью каркаде выводить задержанные в теле жидкости и токсины.

Положите две столовых ложки каркаде в кастрюлю и залейте тремя стаканами воды. Варите отвар в течении 10 минут, после чего дайте напитку настояться ещё 15 минут.

Процеженный отвар принимайте за 30 минут перед каждым основным приёмом пищи.

Настой из корицы и лаврового листа

Напиток из лаврового листа и корицы завоевал популярность во всём мире благодаря своей способности сжигать жиры на талии и животе. Кроме того, содержащиеся в нём антиоксиданты очищают кровь от токсинов и благотворно влияют на метаболизм.

Залейте стаканом кипятка чайную ложку молотого лаврового листа и пол чайной ложки корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться 15 минут. Как только настой остынет, процедите его через сито, чтобы удалить остатки лаврового листа.

Принимайте настой натощак 3 раза в неделю. Настой из лаврового листа и корицы противопоказан людям, имеющим заболевания печени и камни в желчном пузыре.

Сок папайи с овсом

Сок папайи с овсом отлично помогает сбросить лишний, так как он регулирует работу кишечника, способствуя лучшему выведению шлаков из организма, а содержащаяся в нём клетчатка даёт ощущение сытости и регулирует уровень холестерина в крови.

Нарежьте кубиками три дольки спелой папайи, и перемешайте их до однородной массы в блендере с двумя столовыми ложками овса и стаканом воды. Перед употреблением добавьте в коктейль столовую ложку мёда.

Принимать такой коктейль следует в первой половине дня, когда возникает желание перекусить.

Белый чай

Благодаря высокой концентрации антиоксидантов белый чай прекрасно дополнит любую диету, нацеленную на похудение. Белый чай обладает мочегонным и очищающим свойствами, улучшающими работу лимфатической системы, что очень важно для борьбы с лишним весом.

Залейте чайную ложку белого чая стаканом воды и доведите до кипения. Прокипятите чай на медленном огне в течении 2 минут. После этого напиток должен 10 минут настояться. Не забудь процедить его перед употреблением.

Пить белый чай рекомендуется ежедневно и лучше всего утром натощак.

Включив любой из этих напитков в свой план сбалансированного питания, вы убедись в их пользе на своём опыте. Они помогут вам похудеть натуральным путем!

Понравилась публикация? Поделись!