Как использовать мёд для похудения

Мёд это один из удивительных продуктов, который нам подарила природа. Все знают о его пользе, а знаете ли вы, что мёд может быть частью вашей здоровой диеты?
В одной чайной ложке мёда содержится около 64 калорий, но эти калории не бесполезны в отличие калорий, содержащихся в сахаре. Мёд не только является отличным заменителем сахара, но и содержит полезные углеводы, а так же улучшает пищеварение, что по мнению многих экспертов помогает избавляться от лишнего жира. В этой статье я вам расскажу, как употреблять мёд для похудения.
Мёд с горячей водой
Если мы не занимаемся спортом, то в нашем организме накапливается лишний жир. Мёд обладает способностью превращать этот жир в энергию, тем самым уменьшая вес нашего тела. Кроме того, добавление мёда в рацион помогает нормализовать уровень холестерина, что снижает риск сердечных заболеваний. Поэтому обязательно начните свой день с чашки горячей воды с мёдом. Этот напиток можно употреблять и в другое время дня.
Мёд с лимонным соком
Ещё один полезный напиток это мёд, горячая вода и лимонный сок. Рекомендуется употреблять утром. Такой напиток стимулирует обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и помогает при запорах, ускоряя тем самым сжигание лишнего жира. Лимонный сок богат витамином С, который улучшает функцию печени и жировой обмен. Также цитрусовый сок участвует в образовании антиоксиданта глютатиона, который является ключом к детоксикации и быстрой потере веса.
Мёд с корицей
Мёд и корицу можно не только растворить в горячей воде, но и просто съесть, посыпав корицей ложку мёда. Корица обладает способностью регулировать уровень сахара в крови. Ни для кого не секрет, что высокий уровень сахара в крови приводит к накоплению лишнего жира.