Многим кажется, что в нескольких лишних килограммах нет ничего страшного, но на самом деле лишние килограммы оказывают огромное влияние на наш организм. Поэтому, специально для вас я подготовила перечень последствий избыточного веса, которые должны стать стимулом для того, чтобы изменить свой образ жизни на здоровый.

Исследования показали, что избыточный вес приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов примерно на 25%. В результате этого люди с избыточным весом едят ещё больше, чтобы лучше ощутить вкус своих любимых блюд.

Лишние килограммы увеличивают риск внезапных приступов мигрени. Опросы показали, что у людей с избыточным весом голова болит в два раза чаще.

Увеличение веса повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск отложений жира в кровеносных сосудах. Жировые отложения мешают крови свободно перемещаться по артериям, в результате чего сердце не получает достаточно кислорода, а мозг крови. Это увеличивает риск сердечного приступа.

Исследования показали, что между депрессией и избыточным весом есть тесная связь. Риск развития депрессии у людей с избыточным весом выше на 55%. Лишний вес вызывает усталость и низкую самооценку, которые перерастают в депрессию, особенно у женщин.

Одним из наиболее опасных последствий избыточного веса у женщин является повышенный риск бесплодия. Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, что влияет на менструальный цикл и качество яйцеклетки.

Увеличение веса приводит к дефициту витамина D, который помогает организму усваивать кальций, стимулирует рост костей, а так же помогает в лечении аутоиммунных заболеваний, рака и хронической боли. Люди с дефицитом витамина D испытывают мышечные боли по всему телу.

Накопление лишнего жира вокруг горла и в области шеи приводит к сужению воздушного прохода, что приводит к храпу.

Хотя наши гены не меняются, но наш образ жизни может оказывать на них влияние. Лишний вес приводит к диабету, риск заболевания которым, может передастся будущим детям по наследству.

Ученые установили, что у людей с избыточным весом есть высокая вероятность развития проблем с почками и почечной недостаточности. Если вы заметили, что в последнее время часто ходите в туалет, то возможно, пришло время обратиться к врачу, поскольку частое мочеиспускание это явный признак заболевания почек.

Избыточный вес увеличивает риск остановки дыхание во время сна. Обычно в таких случаях мозг посылает сигнал на пробуждение, в результате чего сон становится неустойчивым и вы не высыпаетесь, что со временем ещё больше ухудшат ваше здоровье.

Лишний вес ещё не означает, что у вас разовьется рак, но, согласно исследованиям, он значительно увеличивает риск возникновения этого заболевания. Так же развитию рака способствуют не здоровая пища, курение и алкоголь.

Избыточный вес вызывает дополнительную нагрузку на сердце и приводит к повышению артериального давления. Это увеличивает риск инсульта и слабоумия.

Учёные обнаружили, что женщины с избыточным весом более раздражительны, чем их сверстники, имеющие нормальный вес. Одной из возможных причин является то, что у неудовлетворённых своим внешним видом женщин мозг не выделяет серотонин, известный как гормон счастья.

В заключение напомню, что основными причинами избыточного веса являются переедание и низкая активность, но могут быть и другие причины, такие как гормональный дисбаланс, проблемы со щитовидной железой и приём некоторых лекарств.

Понравилась публикация? Поделись!