Не смотря на то, что в шоколаде много жира, а в некоторых его видах и сахара, его употребление крайне полезно. Особенно полезен тёмный горький шоколад, так как в нём меньше всего сахара и он наиболее натуральный. Если у вас имеются нижеописанные проблемы, это значит, что вы едите слишком мало шоколада.

Проблемы с концентрацией

Горький шоколад содержит пиразин, который стимулирует работу клеток мозга. Он помогает сосредоточиться, улучшает память и реакцию. Так же шоколад помогает нормализовать сон.

Нехватка энергии

В горьком шоколаде мало сахара, но очень много углеводов. Это очень полезное его свойство. Шоколад даёт много энергии и очень полезен спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.

Судороги в теле

Судороги это явный признак дефицита магния и калия в организме. Именно этих элементов достаточно много в составе тёмного шоколада и это ещё одна причина употреблять шоколад.

Проблемы с почками

Шоколад содержит теобромин, который оказывает положительное влияние на почки. Он обладает деликатным мочегонным эффектом. Поэтому он будет полезен людям, имеющим проблемы с почками и заболевания мочевыводящих путей.

Плохое настроение

Шоколад это лучшее лекарство от плохого настроения. И не только потому, что он вкусный и его употребление приносит удовольствие, но также и потому, что он является источником фенилэтиламина, который вырабатывает эндорфины.

Понравилась публикация? Поделись!