Кроме внешности, талантов и характера мы наследуем от своих родителей ещё и различного рода заболевания. Да, осознавать это неприятно, но это факт. Сегодня я хочу коротко рассказать вам о некоторых заболеваниях, которые передаются по наследству от матери к дочери.

Остеопороз

Остеопороз это прогрессирующее метаболическое заболевание костей, при котором происходит уменьшение их плотности, сопровождающееся нарушением структуры. Кости становятся пористыми и хрупкими, в связи с чем увеличивается риск переломов. Это заболевание обычно начинает развиваться после менопаузы, и страдают им в большинстве случаев женщины. Что бы уменьшить риск возникновения данного заболевания необходимо употреблять в пищу как можно больше продуктов богатых кальцием и витамином D. Ну и конечно же не стоит забывать про правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Сердечно-сосудистые заболевания

У женщин места накопления жира определяются генетически, и если самая высокая концентрация жировых клеток находится в брюшной полости, то увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы уменьшить риск возникновения этих заболеваний необходимо поддерживать свой вес в норме, а так же контролировать артериальное давление и уровень холестерина в крови. Помните, что залог нормального веса это правильное питание, включающее в себя отказ от жирной пищи, сладостей и соли.

Ревматоидный артрит

Как правило, эта болезнь развивается очень медленно и незаметно, в связи с чем ничего не подозревающего больного долгое время абсолютно ничего не беспокоит и только со временем начинает проявляться воспаление суставов. Избежать возникновения ревматоидного артрита можно, для чего необходимо отказаться от курения и чрезмерного употребления кофе, а так же следить за здоровьем полости рта, поскольку именно зубные инфекции оказывают огромное влияние на развитие ревматоидного артрита. Кроме этого, добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином C, который является мощным антиоксидантом и снижает воспалительные процессы в организме.

Преждевременное старение

Преждевременное старение не является заболеванием как таковым, но передаётся по наследству из поколения в поколение по материнской линии. К сожалению, если вы это унаследовали, то надолго сохранить свою молодость вам не удастся. Тем не менее, если отказаться от вредных привычек, правильно питаться и ухаживать за собой, то шанс сохранить молодость всё же есть.

Депрессия

Знаете ли вы, что от депрессии ежегодно страдают 300 миллионов человек по всему миру? Учёные считают, что виноват в этом ген, который передаётся по наследству. Более того, учёные установили, что женщины страдают от депрессии в два раза чаще мужчин. Чтобы избежать депрессии ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом, достаточно отдыхайте и обращайтесь за профессиональной помощью, если вдруг чувствуете, что не можете справиться со стрессом или конкретной проблемой.

Глаукома

Глаукома также чаще всего встречается у женщин. Это заболевание глаз вызвано генетической мутацией и передаётся по наследству. Чтобы уменьшить риск возникновения этого заболевания не пропускайте профилактические осмотры у окулиста и носите солнцезащитные очки, когда этого требует погода.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера это наиболее распространенная форма слабоумия, чаще всего поражающая женщин и передающаяся по наследству. Лекарств от этой болезни нет, но уменьшить риск её возникновения можно, если вести здоровый образ жизни, много читать и играть в развивающие игры, например разгадывать кроссворды.

В заключение отмечу, что кроме вышеописанных заболеваний по наследству передаются онкологические заболевания, астма и аллергия, а так же варикозное расширение вен.

Понравилась публикация? Поделись!